Игра Лила — путешествие к себе
Уникальная игра для самопознания и развития осознанности. Погрузитесь в увлекательное путешествие и откройте новые грани себя.
🎯 Онлайн‑йога • Офлайн в Екатеринбурге • Корпоративная йога
Занимайтесь йогой дома или в зале — бережно для тела и легко для головы
Короткие онлайн-занятия с телефона или офлайн-практика в Екатеринбурге (ТЦ Антей, по средам). Также провожу корпоративную йогу для компаний.
✅ Подходит новичкам • 10–20 минут в день • Первое занятие бесплатно
👋 Вы с Wildberries или Ozon?
Отлично! Вы попали на главную страницу онлайн‑школы йоги ЖивЗдоров. Здесь — курсы для дома (с телефона), офлайн-занятия в Екатеринбурге и корпоративная йога.
🎁 Специально для вас: первое занятие любого онлайн-курса — бесплатно. Попробуйте и решите, подходит ли вам формат.
Нам доверяют
5000+ учеников онлайн
12 онлайн‑курсов
4.9★ средний рейтинг
Реальные результаты: улучшение осанки, снижение боли в спине, общий тонус.
Онлайн‑занятия: удобно, современно, с телефона
Короткие блоки, ясные шаги, без перегруза. 10–20 минут в день.
Фитнес‑йога Full body (хит)
Для тонуса всего тела. Сила + подвижность + расслабление.
- Тонус и осанкаУкрепляем «корсет».
- Без перегрузаМожно начинать с нуля.
💡 Почему этот курс — хит?
Самый популярный курс школы. Подходит новичкам.
- Понятные объяснения
- Мягкая нагрузка
- Результат через 2 недели
- Без оборудования
Офлайн-йога в Екатеринбурге
Приходите на занятия в зал — буду рада видеть новых учеников!
📍 ТЦ Антей, ул. Малышева 53, 4 этаж
Когда: по средам
Формат: групповые занятия в зале
Запись: через Yclients или Telegram
Корпоративная йога для компаний в Екатеринбурге
Провожу занятия для сотрудников: в офисе или онлайн. Помогаю снизить стресс, улучшить концентрацию и общее самочувствие команды.
Что даёт корпоративная йога?
- Снижение стресса и выгорания
- Улучшение концентрации
- Профилактика болей в спине
- Командный дух и забота о здоровье
Форматы
Офлайн: приезжаю в ваш офис (Екатеринбург)
Онлайн: провожу занятия через Zoom/Teams
Длительность: 30–60 минут
Спина: грыжи и протрузии — бережно и осознанно
Если есть дискомфорт в пояснице/шее, важно заниматься спокойно: без резких прогибов.
FAQ — коротко
Ответы на частые вопросы.
Я новичок — можно начать?
Да. Выбирайте курс и начинайте с мягких вариантов. Главное — регулярность.
Где проходят офлайн-занятия в Екатеринбурге?
ТЦ Антей, ул. Малышева 53, 4 этаж, по средам. Запись через Yclients или Telegram.
Как заказать корпоративную йогу?
Напишите мне в Telegram — обсудим формат, расписание и стоимость.
Первое занятие правда бесплатно?
Да! Вы можете посмотреть первое занятие любого онлайн-курса без оплаты.
Если есть грыжи/протрузии — можно ли заниматься?
Обычно — да, но бережно. Начните со страницы по спине.
Занятия в Екатеринбурге — по средам
Фото с занятий в ТЦ «Антей». Присоединяйтесь — приходите!
