Что такое Йогатерапия?

комплекс Асан (упражнений) направленных на оздоровление, восстановление и постепенное развитие гибкости, здоровья и долголетия.

Кому будет полезна:

– Тем кто хочет восстановиться после родов или болезни

– Клиентам, которые ранее не занимались спортом и не знают с чего начать

– При грыжах, протрузяих, остеохондрозе

– Стресс, ВСД, бронхиальная астма

– Сниженный тонус мышц

– Лишний вес, сахарный диабет, артериальная гипертензия.

Занятия проходят в спокойной обстановке, с обязательной разминкой, основным блоком и завершающей релаксацией для нервной системы.

Занятия строятся ориентируясь на возможности клиентов, учитывая их заболевания и особенности.

Бесплатное занятие по суставной гимнастике. Разминка

Реабилитация. Суставная гимнастика. Разминка, руки. Нейрогимнастика.

В данном комплексе мы не задействуем органы брюшной полости.

Грудная клетка включается в процесс на половину.

Для кого будет полезно:

  • -Это актуально после перенесенного коронавируса.
  • – При заболеваниях связанных с проблемами и воспалением поджелудочной железы : камни, панкреатит.
  • – Заболевания связанные с воспалением 12 перстной кишки, желудка, язвы, острого гастрита и пр.

Помните о том что заниматься в острой фазе (т.е в период обострения не нужно) Также если вы пока находитесь на купировании или принимаете НПВС (противо-воспалительные) и обезбаливающие препараты, пожалуйста воздержитесь. Начинайте заниматься когда острая фаза спала.

Йогатерапия на раскрытие грудного отдела, растяжка для плеч и межреберных мышц.

Данный комплекс подойдет для начинающих.

Уровень нагрузки маленький. Разомнем верхний плечевой пояс

Йога для начинающих. 15 минут суставной гимнастики, скрутки для позвоночника

Простой цикл асан йоги для начинающих. Упражнения на раскрытие грудного отдела.

Упражнение при гиперлордозе поясницы. Прокатываем спину

Записаться на онлайн тренировку Записаться

Так проходят занятия в зале

АКЦИЯ!

ПРИВЕДИ ДРУГА И ПОЛУЧИ СКИДКУ 10%