Йога в гамаках онлайн -масса пользы и заряда…

Йога в гамаках онлайн
Йога в гамаках онлайн для здоровья и долголетия

Кому подходит:

Желающим внести в свою тренировку разнообразия, ощутить другие мышцы, испытать приятное чувство полета

Если данные тренировки вам не подходят, попробуйте йогатерапию

Тренировка йога в гамаках включает:

  • Разминку
  • Активацию акупунктурных точек с помощью полусферы или массажного мячика
  • Основной блок с движениями на силу, выносливость, баланс
  • Растяжка, релаксация

Что необходимо иметь для занятия?

  • Роллер для мфр. Желательно около 40 см длинной и около 12 см в диаметре
  • Массажную полусферу
  • Массажные мячики
  • Гамак
  • Телефон или ноутбук с программой Google Meet

В какое время проходят занятия?

Занимаемся по расписанию: ср 17:50 до 19:00 , чт 20:30 до 21:45

Вы можете выводить изображение на экран телевизора. Или заниматься с помощью ноутбука. С телефона также возможно.


Йога в гамаках онлайн
Массажнаяполусфера
Йога в гамаках онлайн
Массажный ролик

Йога в гамаках онлайн
Йога в гамаках на раскрытие грудного отдела
Йога в гамаках онлайн
Балансы в гамаке
Йога в гамаках онлайн
Перевернутые положения в гамаке
Записаться