Благодарим Вас за приобретение нашего роллера

Мы используем его как самостоятельное оборудование, а также после занятия для наилучшего результата.

Приглашаем Вас позаниматься вместе с нами.

В летний период занимаемся во вторник в 18.30 (время Мск)

Что вас ждет?

• Йога -живая динамичная практика с разогревом (разминкой). Вы станете частью нашей команды, где есть и начинающие и опытные практики. Если вы занимаетесь с нами и ваша камера включена, тренер видит Вас и правит голосом
• Скручивания, растяжка. Вы почувствуете ваш позвоночник подвижным, легким. Самочувствие бодрым и позитивным.
• Хорошо если у вас есть массажная полусфера и мячики, а также ремешок и кирпичи для йоги. Если нет не беда, сможете заниматься и без них. Подробнее о применяемом оборудовании
• В конце прокатаем роллером основные группы мышц. Это позволит быстрее восстановиться, усилит циркуляцию лимфы и кровоснабжения к органам.
• Заключительным этапом будет релаксация с легкой медитацией