Здоровая спина. Уровень средний. 5 уроков с разминкой

Список желаний Поделиться
Поделиться курсом
Ссылка на страницу
Поделиться в социальных сетях

О курсе

Урок 1
Упражнения для позвоночника. Скрутки, дыхание, асаны

Чему вы научитесь?

  • Базовые упражнения для позвоночника

Содержание курса

Урок 1 Здоровая спина все тело
1 урок направлен на все тело с акцентом на работу спины

  • Черновик урока